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【画像】ボディビルダーのワイ、今日も日課のムネ肉の蒸し焼きを作る

投稿日:

1 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 06:45:44 vmQOHS5I0.net

1日分ムネ肉1.5kg

2 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 06:46:29 a7y2fi8xa.net
BIG3なんぼ?
12 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 06:48:02 vmQOHS5I0.net
>>2
ベンチ150kgデッド210kgスクワット190kg
くらいかな。一発だけなら
3 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 06:46:46.68 SxE1kUfWa.net
うまそう。
塩で食べたい
4 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 06:46:51.39 w4VdLfNT0.net
飽きへん?
20 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 06:48:37.42 vmQOHS5I0.net
>>4
たくさん食べるコツは2,3回噛んだら飲み込むこと🤗
7 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 06:47:20.34 RkSQc+WWd.net
ポン酢でいきたいね
9 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 06:47:41.23 stcMvyDU0.net
筋肉より健康意識しろよ
13 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 06:48:12 dOtRlAca0.net
うまそう
23 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 06:49:10 wGXwfSK30.net
低温調理しろよ
パサパサでまずいだろ
25 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 06:49:26.85 nbePgu2k0.net
1日分がこんなに?他の物も食うんやろ?
35 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 06:51:16.88 vmQOHS5I0.net
>>25
これに白米800g(炊いたやつ)
ブロッコリー1本アスパラ2束トマト2個
全卵4個魚かエビかイカを200g食ってるよ
43 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 06:52:31.71 nbePgu2k0.net
>>35
なにその修行
凡人には理解できんや
61 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 06:56:37.05 aIXpDDVB0.net
>>35
やっぱ白米食うんか
800gって一日で?一回で?
68 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:00:00.24 vmQOHS5I0.net
>>61
200gを4回食ってるよ〜
127 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:13:40.35 SRXWFiThd.net
>>35
炊かない白米食べることあるんですかね・・・
135 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:15:13.17 vmQOHS5I0.net
>>127
栄養学的なアプローチだと白米は炊く前の状態で測るんやで
炊飯後だと水加減でカロリー変わるからな
143 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:16:11 SRXWFiThd.net
>>135
はえー
親切にすまんな
208 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:41:20.87 LKQX6bmS0.net
>>135
やさC
27 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 06:50:06.55 Giv8dlk+0.net
ゆで卵じゃないの?
32 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 06:50:24.04 qyY9rmTvd.net
よう飽きずに食えるな
34 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 06:50:46.78 v18w3pQ9a.net
てか鶏ハムにして食った方がいいやろ
あれなら美味いし保存もきく
45 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 06:52:54.63 vmQOHS5I0.net
皮剥いて塩麹に1日つけとくと結構いいよ
量食う人にはおすすめ
51 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 06:54:57.87 vmQOHS5I0.net
味は悪くないけどパッサパサはやっぱつれえよw
だからちょっと噛んでそっこう飲み込む
57 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 06:55:39.85 HE0u0dsA0.net
すげぇ
絶対ワイは食べれないわ
58 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 06:55:42.50 iPPO41PC0.net
飯よりお前の体を見せてくれよ
73 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:02:22.91 vmQOHS5I0.net
本当は3日分のとり肉でした
ごめんなさい🙇♂
75 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:02:37.34 R6kNBzeq0.net
>>73
は?
82 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:04:39.92 PqgANnah0.net
>>73
ちゃんと言えて偉い
80 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:04:23.87 vmQOHS5I0.net
本当はベンチプレス 120kgデッド190kgスクワット160kgです
うそついてすみません🙏
87 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:05:47.59 STwWuJ9pd.net
>>80
他には?他にも何か隠してる事、あるんじゃないの?
88 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:05:49.90 OKTUF11t0.net
>>80
ええんやで

最初からウソだってわかってたんやから

84 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:04:56 Pqn5QeCYd.net
健康食みたいに見えるけど相撲取りとかと同じで早死にや突然死が多い仕事よな
98 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:07:35.33 8WYDSWhV0.net
>>84
ステ、利尿剤、インスリン、そしてハードトレーニングの痛み止め。
突然死してもどの薬のせいかすぐにはわからんレベルwモルモット人間だよ彼ら
92 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:06:32 vmQOHS5I0.net
本当はハラミとサガリが大好きです🙏
95 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:06:45.85 29LOa5Nt0.net
蒸し鶏にすると美味い
102 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:08:23.78 mwNc0Qw70.net
ボディビルダーってなんで味付けしないの?塩分とると筋肉に悪いの?
105 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:09:31.24 vmQOHS5I0.net
>>102
味付けするよ。ガチ勢はみんな調味料・スパイス.ハーブマニアになる
103 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:08:51.40 vVaF1c7mM.net
低温調理でサラダチキンもどきくってるんやが味付けがしっくりこない
クレイジーソルト使ってるんやがなんかええのないか
109 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:10:12.26 vmQOHS5I0.net
>>103
同じシリーズのクレイジーバジルおすすめ
110 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:10:25.44 +LAHIlqbM.net
油とらないのって理由あるの?
120 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:11:59.67 vmQOHS5I0.net
>>110
とるよ。サーモンや青魚ナッツやアボカドみたいな良質な油とりたいから
いらん油はなるべく排除してるだけ
130 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:14:42.82 GxOOWREt0.net
ワイは米1合・サバ缶・胸肉700g・キノコ・ワカメを適当に炊飯器にぶっこんでグチャグチャに炊いたのを毎日くっとる
138 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:15:21.17 ek0x3ZyC0.net
これ毎日って考えたら嫌やな
好きなもの食ってこそ人生や
202 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:35:01 ynve7MF10.net
毎日胸肉生活とか半年で飽きそう
203 :風吹けば名無し 2019/12/16(月) 07:35:04 U3TWOhvK0.net
ムキムキになりたいけど食事は好きなもん食いたい
引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1576446344/

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